|
| เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ง่ายๆ ประจำตู้เย็น |
| หากเพื่อนๆ อยู่ในระหว่างแผนการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งต้องอาศัยวินัยในการควบคุมอาหารเป็นอย่างมาก วันนี้เรามีเมนูอาหารที่เพื่อนๆควรจะมีติดตู้เย็นไว้ในช่วงการ ลดน้ำหนัก เราไปสำรวจกันเลยว่า ในตู้เย็นของเพื่อนๆ มีอาหารเหล่านี้อยู่หรือไม่... |
|
|
| |
|
| นั่งนานๆ อาจเกิดโรคภัย |
|
ถ้าวันนี้จะบอกว่าการ นั่งนานๆ อาจเกิดโรคภัยจะมีใครเชื่อไหมค่ะ คงมีน้อยคนนักที่จะเชื่อ แต่วันนี้เราก็อยากจะขอแนะนำคนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ นั่งจดจ่องหน้าคอม ยิ่งโดยเฉพาะสาวออฟฟิตบุคคลเหล่านี้คือบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่มาจากการนั้ง ถึงแม้ว่าการน... |
|
|
| |
|
| นวดหน้าอก ด้วยตัวเอง |
| แอดมินเชื่อว่าสาวๆทุกคนอยากมีหน้าอกที่ดูดีสวยเต่งตึง น่ามองอยู่ตลอดเวลาวันนี้แอดมินนำวิธีการนวดหน้าอกด้วยตนเองมาฝากคะ... |
|
|
| |
|
| ขิง สุดยอดสมุนไพรในตำนาน |
| ขิง เป็นสมุนไพรที่มีมาตั้งแต่สมัยอดีตกาลนานมาแล้วโดยปรากฏอยู่ในคัมภีร์อัลกุรอ่านและผลงานเขียนของขงจื๊อ (เมื่อกว่า 3000 ปีมาแล้ว) และขิงก็มีอยู่ในประวัติศาสตร์ของประเทศไทยมายาวนาน... |
|
|
| |
|
| อยากผอม "ต้องเคี้ยวให้นาน" |
| สภาวะที่เร่งรีบในชีวิตประจำวันส่งผลให้เราไม่ค่อยมีเวลาทำอะไรนาน ซึ่งบางอย่างก็มักจะส่งผลเสียให้แก่เรา... |
|
|
| |
|
| |
|
| เลี่ยงซะ! 8 พฤติกรรมที่ทำให้คุณดูแก่ขึ้น |
| สาว ๆ ที่ตั้งตัวเป็นปรปักษ์กับคำว่า "แก่" ต้องฟังทางนี้โดยด่วน นั่นเพราะหากคุณเผลอทำพฤติกรรมที่เรานำมาบอกต่อไปนี้ ความแก่อาจกำลังมาเยือนคุณอย่างไม่รู้ตัวเชียวล่ะ... |
|
|
| |
|
| |
|
| บัญญิติ 7 ประการเพื่อไม่ให้อ้วน |
| พูดถึงความอ้วนแล้ว สาวๆ หนุ่มๆ หลายท่านคงเข็ดขยาด เพราะนอกจากเสื้อผ้าที่เคยใส่ได้แล้ว ไม่สามารถใส่ได้ การจะทำอะไรให้คล่องตัวประสิทธิภาพก็ลดลง วันนี้จึงนำสาระดีๆ 7 ประการ เพื่อไม่ให้อ้วนมาฝาก ไปเริ่มกันเลยค่ะ... |
|
|
| |
|
| อาหารชั้นเยี่ยมต้านมะเร็ง |
| ถึงแม้ว่าอาหารหลากหลายชนิดจะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่มีอาหารเพียงไม่กี่อย่างที่จัดว่าเป็น อาหารชั้นเยี่ยม ซึ่งได้แก่... |
|
|
| |
|
| การกินยารักษาโรคต้องกินให้ถูกเวลาถึงจะดี |
| ยารักษาโรคที่กินอยู่ทุกวันนี้เพื่อรักษาโรคประจำกายของเราๆนั้น ใครจะรู้ว่ามันมีวิธีในการกิน ที่่ส่งผลให้มีประสิทธิผลในการรักษาโรค ไม่ใช่แค่การกินในช่วงเช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน หรือจะเป็นก่อนอาหารหลังอาหารเท่านั้น ด้านผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาที่... |
|
|
| |
|
| เคล็ดลับการนวดศีรษะและต้นคอ |
| ทั้งฝรั่งหัวแดงต่างพากันแห่แหนมาบ้านเรา เพื่อจะได้ทดลองนวดแผนไทยดูซักครั้งว่าจะผ่อนคลายและแสนสบายอย่างที่เขาร่ำลือกันหรือเปล่า และหนึ่งในการนวดอันขึ้นชื่อลือชาสำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศทั้งหลายก็คือการนวดกดจุดบริเวณต้นคอและศีรษะเพื่อคลายความเมื่อยล้าจากการนั... |
|
|
|
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 >> |
