>> Main Menu <<

 
  • Home
  •  
  • Beauty
  •  
  • Exercise
  •  
  • Webboard
  •  
  • Contact
  • Slide 1
    Slide 2
    Slide 3
     

    วีธีคลายเครียดกับชีวิตในออฟฟิต

    วีธีคลายเครียดกับชีวิตในออฟฟิต
     

    1. ชงกาแฟ : วิธีนี้เป็นวิธีที่ใครหลายคนมักจะใช้ เพราะว่าดูเนียนสุดๆ และนอกจากนี้ยังแก้ง่วงได้ด้วย เพราะได้มีการขยับร่างกายจากกิริยาบทเดิมๆ ในวันนึงคุณสามารถเดินไปชงกาแฟได้อย่างน้อย 1-2 รอบเลย

    2. เดินไปเข้าห้องน้ำ : อันนี้ก็เป็นวิธีฮิตอีกหนึ่งวิธี การไปเข้าเข้าน้ำยังไงก็ไม่ใครห้ามคุณได้แน่นอน เพราะการขับถ่ายเป็นเรื่องจำเป็น คุณก็สามารถใช้เวลาช่วงที่ไปเข้าห้องน้ำนี้ได้ผ่อนคลายไปในตัว คุณสาวๆ สามารถพกอุปกรณ์เสริมสวยไปแต่งเสริมเติมสวยกันได้ไม่ว่ากัน แต่อย่าแต่งจนเพลินลืมกลับมาทำงาน

    3. แวะพูดคุยกับเพื่อนๆร่วมงาน : ใช้เวลาช่วงที่ต้องไปเอางาน หรือเอกสารที่โต๊ะของเพื่อนร่วมงานนั้นพูดคุยเล่น หยอกล้อกับเพื่อนร่วมงานบ้างให้รู้สึกว่ามีเรื่องสนุกสนาน ได้หัวเราะบ้าง ก็จะทำให้คุณคลายเครียดลงได้

    4. พักสายตาจากหน้าคอมพิวเตอร์ : บางครั้งการจ้องจอคอมพิวเตอร์มากเกินไปก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ึคุณเครียดได้ ดังนั้นหากคุณพักสายตาสัก 5 - 10 นาที มองออกไปนอกหน้าต่างบ้าง หรือหลับตานิ่งก็ได้ จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

    5. ออกไปสูดอาการบริสุทธิ์ : หากคุณพอมีเวลาเหลือหลังจากที่คุณเคลียงานเสร็จแล้ว ลองออกมาสูดอากาศข้างนอกบ้างก็ดีนะคะ่ เพราะอยู่อุดอู้แต่ในออฟฟิตทั้งวันบางทีก็อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดได้ (แต่อย่าออกมานานเกินไป เดี๋ยวจะโดนเจ้านายว่าเอา)

     

    ขอบคุณที่มาจาก : www.sanook.com

     
    บทความในหมวดเดียวกัน
    จัดการกับแผลฟกช้ำอย่างไร ให้ถูกวิธี
    ปัสสาวะบอกโรค ลองสังเกตดูสิ
    6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพในหน้าหนาว
    เมื่อผดผื่นเล็กๆถามหา!
    นั่งเก้าอี้อย่างไรไม่ปวดหลัง
    6 วิธีการหลีกเลี่ยงความง่วง ขณะอ่านหนังสือ
    อาหารต้านภัยจากคอม
    9 นิสัย ที่ทำให้อ้วน
     
    Share
    เปิดอ่าน 1176 ครั้ง 
     
     บทความที่เกี่ยวข้อง
    จัดการกับแผลฟกช้ำอย่างไร ให้ถูกวิธี
    ปัสสาวะบอกโรค ลองสังเกตดูสิ
    6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพในหน้าหนาว
    เมื่อผดผื่นเล็กๆถามหา!
    นั่งเก้าอี้อย่างไรไม่ปวดหลัง
    6 วิธีการหลีกเลี่ยงความง่วง ขณะอ่านหนังสือ
    อาหารต้านภัยจากคอม
    9 นิสัย ที่ทำให้อ้วน
    15 นาทีเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
    3 เทคนิคเบื้องต้น สังเกตตัวเองเรื่อง ‘สายตาเอียง’
     
     บทความที่ถูกเปิดอ่านบ่อย
    โรคเครียด (Psychosomatic Disorders)
    โรคกระเพาะ
    กฎทองของการทำผมไปงานแต่งงาน
    น้ำสตรอเบอรี่ปั่น
    การอ่านผลตรวจเลือด
    ประโยชน์ของปลาทู
    การกระโดดเชือก
    สุขภาพเล็บบอกโรคได้
    แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง
    ปัญหาเด็กติดเกมส์
    Home  |  Beauty  |  Exercise  |  Webboard  |  Contact
    Copyright © 2010 Healththai.com. All Rights reserve.